(资料图片仅供参考)
1、1.坐脊柱的水平面活动,站姿转上体2.放松背部纵向和交叉韧带,拉伸背部韧带。
2、小腿后侧韧带,(手掌搓前额和头顶)试过之后再评论,谢谢。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
关键词: 交叉韧带 就为大家 标准姿势
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