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立位体前屈标准姿势_立位体前屈 天天最新

2023-02-27 13:00:24 来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、1.坐脊柱的水平面活动,站姿转上体2.放松背部纵向和交叉韧带,拉伸背部韧带。

2、小腿后侧韧带,(手掌搓前额和头顶)试过之后再评论,谢谢。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

关键词: 交叉韧带 就为大家 标准姿势

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